Nutriční hodnoty (Zeleninové lívance)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 323 kJ / 1 511 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 76,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 55,02 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,00 g |
| Tuky | 58,34 g |
| – nasycené | 20,30 g |
| – nenasycené | 28,38 g |
| –– mononenasycené | 15,26 g |
| –– polynenasycené | 13,12 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 19,30 g |
| Cholesterol | 1,15 g |
| Sodík | 2,16 g |
| Sůl | 5,04 g |
| Sacharidy | 160,90 g |
| – cukry | 33,00 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mražené zeleniny | Mrkev mražená | 500 g |
| 4 4 vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 150 g 150 g měkkého salámu | Měkký salám | 150 g |
| 160 g 160 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 160 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 5 5 lyžíc ovesných vloček | Vločky ovesné | |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| olej na smažení | Olej řepkový |