Nutriční hodnoty (Třešňovo-kokosový flapjack bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 815 kJ / 2 107 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 30,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,21 g |
| Tuky | 98,40 g |
| – nasycené | 43,19 g |
| – nenasycené | 50,54 g |
| –– mononenasycené | 33,72 g |
| –– polynenasycené | 16,82 g |
| ––– omega 3 | 3,85 g |
| Vláknina | 29,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,06 g |
| Sacharidy | 260,63 g |
| – cukry | 122,97 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g bezlepkových vloček (jáhlové, pohankové, rýžové) | Vločky ovesné bezlepkové | 200 g |
| 4 lžíce 4 lžíce strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 60 g |
| 4 lžíce 4 lžíce sušených třešní | Třešně sušené | |
| 3 lžíce 3 lžíce agávového sirupu | Sirup agávový | 45 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce medu | Med nepasterovaný | 72 g |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | 24 g |
| 4 lžíce 4 lžíce oleje | Olej řepkový | 44 ml |
| voda podle potřeby (několik lžiček) | Voda |