Nutriční hodnoty (Rychlý kokosovo-ananasový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 27 968 kJ / 6 685 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 86,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 25,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 60,50 g |
| Tuky | 432,37 g |
| – nasycené | 268,39 g |
| – nenasycené | 139,93 g |
| –– mononenasycené | 102,10 g |
| –– polynenasycené | 37,83 g |
| ––– omega 3 | 10,33 g |
| Vláknina | 73,25 g |
| Cholesterol | 533 mg |
| Sodík | 550 mg |
| Sůl | 2,01 g |
| Sacharidy | 575,35 g |
| – cukry | 348,35 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 sáček 1 sáček prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 8 g 8 g vanilkového cukru (1 sáček) | Cukr vanilkový | 8 g |
| 1 hrnek 1 hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 375 g |
| 1 hrnek 1 hrnek třtinového cukru | Cukr třtinový | 250 g |
| 1 1 velký panák rumu | Rum | |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku oleje | Olej řepkový | 125 ml |
| 1 1 ananasový kompot | Ananas zavařený | |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa | Kakao prášek | 50 g |
| 1 tabulka 1 tabulka čokolády na vaření | Čokoláda hořká 40% | 100 g |
| 1 kousek 1 kousek ztuženého tuku | Margarín | |
| tuk | Margarín | |
| kokos | Kokos strouhaný |