Nutriční hodnoty (Zapečené těstoviny s kuřecím masem a sýrem gouda)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 8 601 kJ / 2 056 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 247,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 242,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,80 g |
| Tuky | 93,27 g |
| – nasycené | 53,46 g |
| – nenasycené | 32,60 g |
| –– mononenasycené | 26,48 g |
| –– polynenasycené | 6,12 g |
| ––– omega 3 | 1,57 g |
| Vláknina | 2,28 g |
| Cholesterol | 1,15 g |
| Sodík | 2,32 g |
| Sůl | 5,75 g |
| Sacharidy | 55,15 g |
| – cukry | 14,75 g |
| ––– laktóza | 8,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 250 g 250 g těstovin fusilli (vřetena) | Těstoviny pšeničné | 250 g |
| 250 g 250 g sýru gouda | Gouda 45% t. v s. | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 1 1 smetana ke šlehání 200 g (Creme Fraiche) | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 hrst 1 hrst nakrájeného pórku | Pórek čerstvý | |
| 4 lžíce 4 lžíce sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 60 g |
| 1 hrst 1 hrst čerstvě nasekané petrželové natě | Petržel nať čerstvá | |
| 2 špetky 2 špetky kurkumy | Kurkuma mletá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |