Nutriční hodnoty (Zdravý mrkvový koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 444 kJ / 823 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,44 g |
| Tuky | 20,04 g |
| – nasycené | 4,71 g |
| – nenasycené | 10,39 g |
| –– mononenasycené | 7,08 g |
| –– polynenasycené | 3,31 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 17,39 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 608 mg |
| Sůl | 1,92 g |
| Sacharidy | 125,23 g |
| – cukry | 71,37 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g mrkve | Mrkev čerstvá | 350 g |
| 2 lžíce 2 lžíce medu (tekutého; tuhý rozpustíme v mikrovlnné troubě) | Med nepasterovaný | 72 g |
| 40 g 40 g mletých ovesných vloček | Vločky ovesné | 40 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžičky 2 lžičky kypřícího prášku | Kypřící prášek | 10 g |
| 1 lžíce 1 lžíce skořice | Skořice ceylonská | 15 g |