Nutriční hodnoty (Lahodný salát z červeného zelí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 710 kJ / 1 126 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,59 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,59 g |
| Tuky | 39,95 g |
| – nasycené | 5,61 g |
| – nenasycené | 30,77 g |
| –– mononenasycené | 8,66 g |
| –– polynenasycené | 22,11 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 43,99 g |
| Cholesterol | 59 mg |
| Sodík | 897 mg |
| Sůl | 1,00 g |
| Sacharidy | 145,28 g |
| – cukry | 132,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky červeného zelí | Zelí červené čerstvé | 1500 g |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 malá cibule (může být i pár jarních cibulek, petrželky, řapíkatého celeru...) | Cibule čerstvá | 70 g |
| rozinky předem namočené ve vodě | Rozinky | |
| malý bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 3 lžíce 3 lžíce majonézy | Majonéza | 45 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská |