Nutriční hodnoty (Zdravé cizrnové sušenky se skořicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 464 kJ / 1 067 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 59,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,46 g |
| Tuky | 23,76 g |
| – nasycené | 4,18 g |
| – nenasycené | 16,22 g |
| –– mononenasycené | 7,66 g |
| –– polynenasycené | 8,56 g |
| ––– omega 3 | 0,43 g |
| Vláknina | 87,40 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 185 mg |
| Sůl | 0,58 g |
| Sacharidy | 110,41 g |
| – cukry | 33,29 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek uvařené cizrny | Cizrna | 250 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1-2 lžičky 1-2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 12 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| 2 lžičky 2 lžičky medu | Med nepasterovaný | 36 g |
| 2 lžičky 2 lžičky tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |