Nutriční hodnoty (Olivovo-rajčatové muffiny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 12
| Energie | 10 747 kJ / 2 569 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 89,73 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 64,43 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 25,30 g |
| Tuky | 158,79 g |
| – nasycené | 45,65 g |
| – nenasycené | 105,33 g |
| –– mononenasycené | 88,89 g |
| –– polynenasycené | 16,44 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 730 mg |
| Sodík | 4,87 g |
| Sůl | 12,59 g |
| Sacharidy | 191,87 g |
| – cukry | 31,07 g |
| ––– laktóza | 17,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 220 g 220 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 220 g |
| 320 g 320 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 320 ml |
| 2 balíčky 2 balíčky zelených oliv (s papričkou či bez) | Olivy čerstvé nezralé | |
| 100 ml 100 ml olivového oleje | Olej olivový | 100 ml |
| 200 g 200 g balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 200 g |
| 5 5 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 1 špetka 1 špetka pepře | Pepř černý | |
| sušená bazalka | Bazalka sušená | |
| 1 sáček 1 sáček prášku do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |