Nutriční hodnoty (Zeleninový salát s kysanou smetanou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 386 kJ / 331 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 4,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,58 g |
| Tuky | 17,62 g |
| – nasycené | 10,89 g |
| – nenasycené | 5,78 g |
| –– mononenasycené | 4,71 g |
| –– polynenasycené | 1,07 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 9,88 g |
| Cholesterol | 54 mg |
| Sodík | 154 mg |
| Sůl | 0,15 g |
| Sacharidy | 28,65 g |
| – cukry | 19,43 g |
| ––– laktóza | 5,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky ledového salátu | Salát ledový čerstvý | 250 g |
| 1/2 1/2 červené papriky čerstvé | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 150 ml 150 ml zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce sekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sekané pažitky | Pažitka čerstvá | 15 g |