Nutriční hodnoty (Žemlovka s kokosovým tvarohem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 517 kJ / 1 558 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 27,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 13,88 g |
| Tuky | 23,08 g |
| – nasycené | 7,63 g |
| – nenasycené | 10,01 g |
| –– mononenasycené | 7,48 g |
| –– polynenasycené | 2,53 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 9,16 g |
| Cholesterol | 536 mg |
| Sodík | 1,26 g |
| Sůl | 3,08 g |
| Sacharidy | 291,45 g |
| – cukry | 199,65 g |
| ––– laktóza | 14,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 rohlíky z předešlého dne | Rohlík pšeničný bílý | 129 g |
| 150 ml 150 ml cukru krupice | Cukr bílý | 150 g |
| 200 ml 200 ml kokosu | Kokos strouhaný | |
| 3 lžíce 3 lžíce nakrájeného ananasu z kompotu (i více) | Meruňka zavařená | |
| 2 lžíce 2 lžíce hrozinek | Rozinky | 30 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 15 g |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| 1 lžička 1 lžička krystalového cukru | Cukr bílý | 6 g |
| 1 1 tvaroh ve vaničce | Tvaroh polotučný |