Nutriční hodnoty (Zeleninový kotlík)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 702 kJ / 646 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,80 g |
| Tuky | 25,92 g |
| – nasycené | 2,43 g |
| – nenasycené | 22,34 g |
| –– mononenasycené | 14,65 g |
| –– polynenasycené | 7,69 g |
| ––– omega 3 | 1,81 g |
| Vláknina | 57,54 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,02 g |
| Sůl | 2,20 g |
| Sacharidy | 56,90 g |
| – cukry | 22,12 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 2 2 menší mrkve | Mrkev čerstvá | 100 g |
| 1/4 1/4 bulvy celeru | Celer bulva čerstvá | |
| 2 řapíky 2 řapíky celeru | Celer bulva čerstvá | 1000 g |
| asi 15 cm 15 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 1 malá petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| několik několik růžiček květáku | Květák čerstvý | |
| několik několik růžiček brokolice | Brokolice čerstvá | |
| několik kuliček kuliček růžičkové kapusty | Kapusta růžičková čerstvá | |
| hrst hrst mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | |
| hrst hrst mražené kukuřice | Kukuřice mražená | |
| hrst hrst zelených fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 3 3 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| libeček | Libeček čerstvý | |
| celerová nať | Petržel nať čerstvá | |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1 lžička 1 lžička majoránky | Majoránka sušená | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| čerstvá zelená petrželka | Petržel nať čerstvá |