Nutriční hodnoty (Kukuřičná polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 074 kJ / 1 930 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,23 g |
| Tuky | 73,78 g |
| – nasycené | 33,75 g |
| – nenasycené | 39,66 g |
| –– mononenasycené | 29,74 g |
| –– polynenasycené | 9,92 g |
| ––– omega 3 | 0,50 g |
| Vláknina | 21,17 g |
| Cholesterol | 146 mg |
| Sodík | 1,35 g |
| Sůl | 3,30 g |
| Sacharidy | 269,42 g |
| – cukry | 54,72 g |
| ––– laktóza | 15,10 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/4 1/4 bulvy celeru (nebo řapíkatý celer) | Celer bulva čerstvá | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 1 větší brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 500 ml 500 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| 300 g 300 g sterilované kukuřice | Kukuřice sterilovaná | 300 g |
| tabasco | Tabasco omáčka | |
| sůl | Sůl mořská | |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 2 plátky 2 plátky chleba bez kůrky | Chléb pšeničný kváskový | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 16.5 ml |
| sůl | Sůl mořská |