Nutriční hodnoty (Sojový guláš)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 876 kJ / 209 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,34 g |
| Tuky | 5,06 g |
| – nasycené | 0,35 g |
| – nenasycené | 4,31 g |
| –– mononenasycené | 3,02 g |
| –– polynenasycené | 1,29 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 4,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 469 mg |
| Sůl | 1,15 g |
| Sacharidy | 34,90 g |
| – cukry | 8,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| balíček balíček sojových kostek | Sójové maso | |
| kostka kostka bujonu | Bujón hovězí | |
| trocha trocha vegety | Kořenící směs sypká | |
| 2 2 oloupané brambory | Brambor zimní | 100 g |
| mletá paprika sladká | Paprika červená sušená | |
| mletý rozmarýn | Rozmarýn sušený | |
| větší cibule | Cibule čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 2 lžíce 2 lžíce kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice plnotučné | Hořčice plnotučná | 15 g |