Nutriční hodnoty (Rybí filety s tvarohovo-křenovým dipem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 324 kJ / 556 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 99,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 99,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 13,50 g |
| – nasycené | 7,40 g |
| – nenasycené | 4,45 g |
| –– mononenasycené | 3,40 g |
| –– polynenasycené | 1,05 g |
| ––– omega 3 | 0,45 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodík | 364 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 9,00 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 9,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g filetov z morských rýb ( alebo filé ) | Treska filet | 400 g |
| soľ | Sůl mořská | |
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 5 5 lyžíc mlieka | ||
| 3 3 lyžice strúhaného chrenu ( alebo podľa chuti ) | ||
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| tymián | Tymián sušený | |
| petržlenová či zelerová vňať...opäť podľa chuti; ak nemáme čerstvé, potom použijeme provensálske bylinky ) | Provensálské koření | |
| soľ | Sůl mořská |