Nutriční hodnoty (Pohanková kaše s banánem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 599 kJ / 1 338 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 45,98 g |
| Tuky | 14,27 g |
| – nasycené | 1,95 g |
| – nenasycené | 10,61 g |
| –– mononenasycené | 3,66 g |
| –– polynenasycené | 6,95 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 34,70 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 205 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 239,40 g |
| – cukry | 49,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek pohanky (kroupy) | Pohanka loupaná | 250 g |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku rostlinného mléka | Nápoj sójový | 375 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce třtinového cukru nebo odpovídající množství stevie | Cukr třtinový | 24 g |
| 1 lžička 1 lžička mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | 5 g |
| 1 1 velký banán | Banán čerstvý | 90 g |