Nutriční hodnoty (Plněné pečené brambory bez lepku, mléka a vajec)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 609 kJ / 146 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,14 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,14 g |
| Tuky | 4,66 g |
| – nasycené | 1,53 g |
| – nenasycené | 3,03 g |
| –– mononenasycené | 1,50 g |
| –– polynenasycené | 1,53 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,76 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 31 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 21,15 g |
| – cukry | 2,03 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 středně velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| kousek kousek jemně nastrouhané mrkve | Mrkev čerstvá | |
| nadrobno pokrájená jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojanézy nebo smetany | Sojanéza | 15 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| tavený sýr | Sýr tavený |