Nutriční hodnoty (Barevná zeleninová rýže ( zelenina, co nás napadne.... ) s červenými fazolemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 103 kJ / 1 937 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 40,41 g |
| Tuky | 4,85 g |
| – nasycené | 1,70 g |
| – nenasycené | 1,98 g |
| –– mononenasycené | 0,96 g |
| –– polynenasycené | 1,02 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 15,90 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 972 mg |
| Sůl | 2,35 g |
| Sacharidy | 424,90 g |
| – cukry | 40,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 plechovka 1 plechovka červených fazolí v nálevu | Fazole červená ledvina sterilované | |
| 4 4 bílé žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 - 2 lžičky 1 - 2 lžičky rajského protlaku | Protlak rajčatový | 7.5 g |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 PL 1 PL sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| vývar | Vývar hovězí | |
| olej | Olej řepkový | |
| 500 g 500 g rýže | Rýže bílá | 500 g |