Nutriční hodnoty (Sýrové smaženky – socialistické)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 8
| Energie | 4 524 kJ / 1 081 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 57,08 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,50 g |
| Tuky | 40,94 g |
| – nasycené | 21,20 g |
| – nenasycené | 16,37 g |
| –– mononenasycené | 13,45 g |
| –– polynenasycené | 2,92 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 5,00 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 2,89 g |
| Sůl | 6,56 g |
| Sacharidy | 106,10 g |
| – cukry | 24,15 g |
| ––– laktóza | 17,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 200 g 200 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 200 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 125 g 125 g strouhanky | Strouhanka pšeničná | 125 g |
| kmín | Kmín | |
| česnek (stačí ½ stroužku) | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| hořčice | Hořčice plnotučná | |
| cibule | Cibule čerstvá | |
| paprika čerstvá (či naložená) | Paprika červená čerstvá |