Nutriční hodnoty (Ovocný salát s jahodami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 499 kJ / 597 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 9,63 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 5,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,03 g |
| Tuky | 24,06 g |
| – nasycené | 14,64 g |
| – nenasycené | 7,72 g |
| –– mononenasycené | 6,15 g |
| –– polynenasycené | 1,57 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 15,50 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 93 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 78,10 g |
| – cukry | 75,20 g |
| ––– laktóza | 7,60 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 banán | Banán čerstvý | 90 g |
| 1 - 2 lžičky 1 - 2 lžičky moučkového cukru | Cukr bílý | 7.5 g |
| 2 2 jablka | Jablko čerstvé | 300 g |
| 250 g 250 g jahod | Jahody čerstvé | 250 g |
| 1 1 pomeranč | Pomeranč čerstvý | |
| 200 g 200 g zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 200 ml |