Nutriční hodnoty (Kapustnica s jogurtem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 758 kJ / 420 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 27,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,27 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,00 g |
| Tuky | 11,47 g |
| – nasycené | 7,85 g |
| – nenasycené | 3,38 g |
| –– mononenasycené | 2,85 g |
| –– polynenasycené | 0,53 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 35 mg |
| Sodík | 313 mg |
| Sůl | 0,23 g |
| Sacharidy | 44,47 g |
| – cukry | 25,47 g |
| ––– laktóza | 14,23 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kyslej kapusty so šťavou (lákem) | Kapusta hlávková čerstvá | 500 g |
| 2 2 údené klobásy | Klobása | |
| 350 g 350 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 350 ml |
| soľ | Sůl mořská | |
| 4 4 – 5 zemiakov |