Nutriční hodnoty (Krtkův pohár s tvarohovo-pudinkovým krémem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 368 kJ / 1 044 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 47,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,70 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,62 g |
| Tuky | 36,41 g |
| – nasycené | 16,07 g |
| – nenasycené | 18,66 g |
| –– mononenasycené | 10,21 g |
| –– polynenasycené | 8,45 g |
| ––– omega 3 | 0,31 g |
| Vláknina | 6,05 g |
| Cholesterol | 58 mg |
| Sodík | 261 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 129,20 g |
| – cukry | 91,85 g |
| ––– laktóza | 29,70 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 vanilkový pudink bez vaření Créme Olé od Dr. Oetkera | Puding v prášku | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2-3 lžičky 2-3 lžičky moučkového cukru | Cukr bílý | 12.5 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 1-2 1-2 banány | Banán čerstvý | 135 g |
| 100 g 100 g tmavých kakaových sušenek | Sušenka | 100 g |