Nutriční hodnoty (Kroupy s brokolicí - MAKROBIO)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 847 kJ / 203 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 1,50 g |
| – nasycené | 0,25 g |
| – nenasycené | 0,95 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,85 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 20,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,00 g |
| – cukry | 8,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| hrnek hrnek krup | Kroupy ječné | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| lžíce lžíce oleje | Olej řepkový |