Nutriční hodnoty (Plněné jogurtové rohlíčky bez droždí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 9 056 kJ / 2 164 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,55 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 19,84 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 31,72 g |
| Tuky | 123,52 g |
| – nasycené | 71,19 g |
| – nenasycené | 45,44 g |
| –– mononenasycené | 38,73 g |
| –– polynenasycené | 6,71 g |
| ––– omega 3 | 0,71 g |
| Vláknina | 8,25 g |
| Cholesterol | 840 mg |
| Sodík | 619 mg |
| Sůl | 1,44 g |
| Sacharidy | 205,95 g |
| – cukry | 17,55 g |
| ––– laktóza | 2,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 275 g 275 g mouky hladké nebo polohrubé | Mouka pšeničná hladká | 275 g |
| 125 g 125 g másla změklého a pokrájeného | Máslo kravské | 125 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 30 ml |
| šunka | Šunka vepřová vařená | |
| sýr Niva nebo eidam (nebo i jiný sýr) | Niva 50% t. v s. | |
| špenát nebo mangold (připravený jako příloha, ale hodně hustý) | Špenát čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce piva | Pivo světlé 10ᵒ | 30 ml |
| hrubá sůl | Sůl mořská | |
| kmín (nebo mák, sezamová, lněná semínka) | Kmín |