Nutriční hodnoty (Flíčky s tvarohem a jablky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 473 kJ / 2 503 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 95,21 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 50,28 g |
| Tuky | 42,78 g |
| – nasycené | 18,53 g |
| – nenasycené | 15,90 g |
| –– mononenasycené | 12,34 g |
| –– polynenasycené | 3,56 g |
| ––– omega 3 | 0,66 g |
| Vláknina | 26,50 g |
| Cholesterol | 584 mg |
| Sodík | 346 mg |
| Sůl | 0,62 g |
| Sacharidy | 421,08 g |
| – cukry | 119,08 g |
| ––– laktóza | 9,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g flíčků | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 250 g 250 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 3 3 velká jablka | Jablko čerstvé | 450 g |
| 2 lžičky 2 lžičky skořice | Skořice ceylonská | 16 g |
| 60 g 60 g cukru | Cukr bílý | 60 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 lžíce 1 lžíce másla | Máslo kravské | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| máslo na vymazání | Máslo kravské | |
| rozinky (nemusí být) | Rozinky |