Nutriční hodnoty (Rozházení ptáčci na smetaně pro pohodlné kuchařinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 767 kJ / 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,27 g |
| Tuky | 9,85 g |
| – nasycené | 0,68 g |
| – nenasycené | 8,48 g |
| –– mononenasycené | 6,04 g |
| –– polynenasycené | 2,44 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 368 mg |
| Sůl | 0,90 g |
| Sacharidy | 18,45 g |
| – cukry | 6,30 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Maso (já kupuji na guláš) | Vepřová kýta | |
| mrkev | Mrkev čerstvá | |
| slanina | Špek | |
| okurky sterilovné | Okurka salátová čerstvá | |
| asi 2 lžíce 2 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 30 g |
| 1-2 1-2 cibule | Cibule čerstvá | 105 g |
| měkký salám | Měkký salám | |
| masox | Bujón hovězí | |
| trochu trochu nálevu z okurek | Nálev z okurek | |
| pro mlsouny smetanu | Smetana kravská sladká 12% | |
| podravku (tu přidávat opartně masox je slaný,já osobně při použití podravky již nesolím) | Kořenící směs sypká | |
| sůl (množství kolik čeho nepíši,jelikož házím do pekáče tak,aby vše bylo nějak barevně vyladěné.No zkrátka,aby se maso netopilo v mrkvy,a nebo okurku jsme nehledali lupou.Prostě všeho přiměřeně.) | Vepřová kýta |