Nutriční hodnoty (Jogurtové langoše)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 15
| Energie | 511 kJ / 122 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 2,67 g |
| – nasycené | 1,33 g |
| – nenasycené | 0,93 g |
| –– mononenasycené | 0,53 g |
| –– polynenasycené | 0,40 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 3,33 g |
| Sůl | 8,45 g |
| Sacharidy | 13,87 g |
| – cukry | 10,67 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 kelímek 1 kelímek bílého jogurtu (cca 150 g) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 2 kelímky 2 kelímky hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1 lžička 1 lžička prášku do pečiva | Kypřící prášek | 4 g |
| olej | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| kečup | Kečup sladký | |
| tatarka | Tatarská omáčka | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |