Nutriční hodnoty (Burrito s mletým masem a mexická rýže)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 186 kJ / 1 479 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 118,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 100,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,50 g |
| Tuky | 16,92 g |
| – nasycené | 5,97 g |
| – nenasycené | 7,64 g |
| –– mononenasycené | 5,36 g |
| –– polynenasycené | 2,28 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 9,28 g |
| Cholesterol | 400 mg |
| Sodík | 354 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 209,63 g |
| – cukry | 14,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg hovězího mletého masa | Hovězí ořez | 500 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 malá plechovka rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| tortilly | Tortilla pšeničná | |
| salát | Salát hlávkový čerstvý | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 1 hrnek 1 hrnek rýže | Rýže bílá | 250 g |
| 1/2 1/2 malé plechovky rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | |
| 2 hrnky 2 hrnky zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 500 ml |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| malá cibulka (nemusí být) | Cibulka jarní čerstvá |