Nutriční hodnoty (Salát z červené řepy se sýrem a sojou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 796 kJ / 429 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,58 g |
| Tuky | 23,25 g |
| – nasycené | 5,60 g |
| – nenasycené | 10,78 g |
| –– mononenasycené | 8,51 g |
| –– polynenasycené | 2,27 g |
| ––– omega 3 | 0,08 g |
| Vláknina | 7,60 g |
| Cholesterol | 777 mg |
| Sodík | 394 mg |
| Sůl | 0,83 g |
| Sacharidy | 22,80 g |
| – cukry | 17,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 sklenice 1 sklenice zavařené červené řepy - nejlépe kostičky | Červená řepa čerstvá | 200 g |
| 1 sáček 1 sáček sojových kostek | Sójové maso | |
| 1 1 majolka | Majonéza | |
| 3 3 vejce uvařená natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| 2 - 3 2 - 3 kyselé okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 1 sýr v celku cihla | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| Masox | Bujón hovězí | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |