Nutriční hodnoty (Expres makovec s mandarinkou / pomerančem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 30 594 kJ / 7 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 128,29 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 34,54 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 93,75 g |
| Tuky | 385,18 g |
| – nasycené | 34,71 g |
| – nenasycené | 314,10 g |
| –– mononenasycené | 184,90 g |
| –– polynenasycené | 129,20 g |
| ––– omega 3 | 21,23 g |
| Vláknina | 52,50 g |
| Cholesterol | 792 mg |
| Sodík | 418 mg |
| Sůl | 0,88 g |
| Sacharidy | 806,85 g |
| – cukry | 399,75 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrnky 2 hrnky polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 500 g |
| 1 1 kypřící prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1,5 hrnku 1,5 hrnku cukru | Cukr bílý | 375 g |
| 1 hrnek 1 hrnek máku (radši používám celý - nemletý) | Mák modrý | 250 g |
| 1 hrnek 1 hrnek mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1 hrnek 1 hrnek oleje | Olej řepkový | 250 ml |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 4 4 mandarinky nebo 2 pomeranče | Mandarinka čerstvá |