Nutriční hodnoty (Kuřecí prsa v dušené mrkvi bez lepku a mléka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 4 047 kJ / 967 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 170,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,96 g |
| Tuky | 8,34 g |
| – nasycené | 2,24 g |
| – nenasycené | 4,73 g |
| –– mononenasycené | 2,85 g |
| –– polynenasycené | 1,88 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 19,60 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 676 mg |
| Sůl | 1,68 g |
| Sacharidy | 45,60 g |
| – cukry | 22,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 2 2 kuřecí prsa (nebo stehenní řízky) | Kuře prso | 700 g |
| 6-8 6-8 mrkví | Mrkev čerstvá | 350 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžíce 1 lžíce bezlepkové mouky (na zahuštění) | Mouka pohanková | 15 g |