Nutriční hodnoty (Zdravá pomazánka z červené řepy a celeru)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 588 kJ / 858 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 24,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,78 g |
| Tuky | 74,00 g |
| – nasycené | 46,84 g |
| – nenasycené | 22,58 g |
| –– mononenasycené | 20,13 g |
| –– polynenasycené | 2,45 g |
| ––– omega 3 | 0,67 g |
| Vláknina | 10,40 g |
| Cholesterol | 187 mg |
| Sodík | 543 mg |
| Sůl | 1,17 g |
| Sacharidy | 19,43 g |
| – cukry | 15,63 g |
| ––– laktóza | 3,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g červené řepy | Červená řepa čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g celeru | Celer bulva čerstvá | 100 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 g 200 g lučiny | Lučina 70% t.v s. | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |