Nutriční hodnoty (Tvarohové čtyřstěny)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 15 746 kJ / 3 764 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 98,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 41,28 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 57,50 g |
| Tuky | 141,31 g |
| – nasycené | 19,80 g |
| – nenasycené | 111,31 g |
| –– mononenasycené | 76,70 g |
| –– polynenasycené | 34,61 g |
| ––– omega 3 | 9,61 g |
| Vláknina | 15,00 g |
| Cholesterol | 308 mg |
| Sodík | 384 mg |
| Sůl | 1,52 g |
| Sacharidy | 516,65 g |
| – cukry | 166,35 g |
| ––– laktóza | 16,35 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g jemného tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 125 g 125 g moučkového cukru | Cukr bílý | 125 g |
| 10 lžic 10 lžic mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 150 ml |
| 10 lžic 10 lžic oleje | Olej řepkový | 110 ml |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 500 g 500 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 500 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| strouhaná citronová kůra | Citronová kúra čerstvá | |
| broskve nebo meruňky (může být broskvový kompot) | Dužina broskve čerstvá | |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |