Nutriční hodnoty (Curry s květákem a červenou čočkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 029 kJ / 724 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 41,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 41,19 g |
| Tuky | 3,10 g |
| – nasycené | 0,53 g |
| – nenasycené | 2,41 g |
| –– mononenasycené | 0,80 g |
| –– polynenasycené | 1,61 g |
| ––– omega 3 | 0,33 g |
| Vláknina | 46,96 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 39 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 111,30 g |
| – cukry | 18,07 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 většího květáku | Květák čerstvý | |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| cca 2/3 hrnku cca 2/3 hrnku červené čočky | Čočka červená neloupaná | 166.6666716337204 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 8-10 8-10 cherry rajčátek nakrájených na osminky | Rajčata cherry | 270 g |
| 1 1 a 1/2-2 čajové lžičky kari | Kari | |
| 1 1 čajová lžička kurkumy | Kurkuma mletá | |
| 2/3 2/3 čajové lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | |
| špetka špetka mletého koriandru | Koriandr list sušený | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový |