Nutriční hodnoty (Plněné portobello)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 1 266 kJ / 303 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 25,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 22,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,58 g |
| Tuky | 15,14 g |
| – nasycené | 9,06 g |
| – nenasycené | 5,71 g |
| –– mononenasycené | 5,00 g |
| –– polynenasycené | 0,71 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,89 g |
| Sůl | 4,60 g |
| Sacharidy | 16,10 g |
| – cukry | 7,06 g |
| ––– laktóza | 6,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 kusy 3 kusy portobella | Portobello čerstvá | |
| 1 1 zelená cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 6 6 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 4 4 ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 1 menší lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| 100 g 100 g tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |