Nutriční hodnoty (Zeleninový salát z polníčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 951 kJ / 227 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,08 g |
| Tuky | 21,14 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 18,17 g |
| –– mononenasycené | 15,66 g |
| –– polynenasycené | 2,52 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 1,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 9 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,24 g |
| – cukry | 6,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti polníčku | Polníček čerstvý | |
| 2 2 rajčata | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 1 mozarella | Mozzarella kravská | |
| černé olivy | Olivy čerstvé zralé | |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| ocet | Ocet lihový |