Nutriční hodnoty (Ovesné lívanečky od Petra Havlíčka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 984 kJ / 713 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,04 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 38,12 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,92 g |
| Tuky | 35,82 g |
| – nasycené | 9,00 g |
| – nenasycené | 17,44 g |
| –– mononenasycené | 13,04 g |
| –– polynenasycené | 4,40 g |
| ––– omega 3 | 0,19 g |
| Vláknina | 6,36 g |
| Cholesterol | 1,04 g |
| Sodík | 440 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 48,50 g |
| – cukry | 6,10 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 bílky + 2 celá vejce | Vejce slepičí | 280 g |
| 60 g 60 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 60 g |
| 100 ml 100 ml polotučného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| špetka špetka skořice | Skořice ceylonská | |
| 1 1 kávová lžička hnědého cukru | Cukr třtinový | |
| 2 2 polévkové lžíce javorového sirupu | Sirup javorový |