Nutriční hodnoty (Bezlepková mořská štika v rýžové krupičce(bez vajec))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 656 kJ / 157 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 13,75 g |
| – nasycené | 8,88 g |
| – nenasycené | 4,13 g |
| –– mononenasycené | 3,75 g |
| –– polynenasycené | 0,38 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 45 mg |
| Sodík | 50 mg |
| Sůl | 0,13 g |
| Sacharidy | 4,75 g |
| – cukry | 4,75 g |
| ––– laktóza | 4,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| filety filety z mořské štiky (dle počtu strávníků) | Štika filet | |
| 2 2 polévkové lžíce rýžové krupičky | Mouka rýžová hladká | |
| směs koření na ryby domácí | Grilovací koření | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku kysané smetany (bez škrobu) | Smetana kravská zakysaná 12% | 125 ml |
| 1 1 polévková lžíce majonézy Hellmans | Majonéza | |
| hrst hrst sekané petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| hrst hrst sekané pažitky | Pažitka čerstvá | |
| špetku špetku sušeného česneku pro vůni | Česnek sušený | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |