Nutriční hodnoty (Špenátové pesto s kešu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 180 kJ / 43 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,68 g |
| Tuky | 0,11 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,00 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 3,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 8,40 g |
| – cukry | 0,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti čerstvého špenátu | Špenát čerstvý | |
| 1 hrst 1 hrst kešu oříšků | Kešu | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| sýr Pecorino Romano | Pecorino | |
| kvalitní za studena lisovaný olej (používám řepkový) | Olej řepkový |