Nutriční hodnoty (Makrela na grilu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 320 kJ / 315 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 18,60 g |
| – nasycené | 4,80 g |
| – nenasycené | 13,80 g |
| –– mononenasycené | 11,00 g |
| –– polynenasycené | 2,80 g |
| ––– omega 3 | 0,40 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 140 mg |
| Sodík | 120 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 0,00 g |
| – cukry | 0,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g makrely (čerstvá nebo mražená) | Makrela | 200 g |
| čerstvý rozmarýn | Rozmarýn čerstvý | |
| čerstvý tymián | Tymián čerstvý | |
| čerstvé oregano | Oregano čerstvé | |
| čerstvá pažitka | Pažitka čerstvá | |
| koření na ryby bez soli | Grilovací koření | |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| plátky plátky citronu | Citrón čerstvý |