Nutriční hodnoty (Opékané strouhané brambory - bezmléčná varianta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 786 kJ / 188 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,42 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,42 g |
| Tuky | 11,13 g |
| – nasycené | 0,76 g |
| – nenasycené | 9,80 g |
| –– mononenasycené | 6,93 g |
| –– polynenasycené | 2,87 g |
| ––– omega 3 | 0,91 g |
| Vláknina | 3,18 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 18,30 g |
| – cukry | 1,14 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 velké brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| nastrouhaný veganský sýr (nebo uzené tofu, tempeh, lahůdkové droždí) |