Nutriční hodnoty (Ředkvičkový salát se šmakounem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 666 kJ / 398 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 44,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,37 g |
| Tuky | 13,90 g |
| – nasycené | 4,34 g |
| – nenasycené | 5,30 g |
| –– mononenasycené | 3,88 g |
| –– polynenasycené | 1,42 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 5,44 g |
| Cholesterol | 110 mg |
| Sodík | 892 mg |
| Sůl | 2,32 g |
| Sacharidy | 18,70 g |
| – cukry | 9,34 g |
| ––– laktóza | 4,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 svazky 2 svazky ředkviček | Ředkvička čerstvá | 220 g |
| 4 stonky 4 stonky řapíkatého celeru | Celer řapíkatý | |
| 200 g 200 g Šmakouna (přírodní) | Šmakoun | 200 g |
| 150 g 150 g Cottage sýr | Cottage | 150 g |
| 1 lžíce 1 lžíce Dijonské hořčice | Hořčice dijonská | 15 g |
| 1 hrst 1 hrst pažitky | Pažitka čerstvá |