Nutriční hodnoty (Luštěninový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 141 kJ / 34 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,97 g |
| Tuky | 0,17 g |
| – nasycené | 0,06 g |
| – nenasycené | 0,06 g |
| –– mononenasycené | 0,03 g |
| –– polynenasycené | 0,03 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 6 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 6,21 g |
| – cukry | 4,83 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 45 g 45 g luštěnin - | ||
| čočka | Čočka hnědá neloupaná | |
| cizrna | Cizrna | |
| hrách v suchém stavu | Hrách žlutý loupaný sušený | |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu |