Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s černými olivami a balkánským sýrem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 9 672 kJ / 2 312 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 88,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,16 g |
| Tuky | 41,48 g |
| – nasycené | 24,82 g |
| – nenasycené | 12,44 g |
| –– mononenasycené | 10,45 g |
| –– polynenasycené | 1,99 g |
| ––– omega 3 | 0,76 g |
| Vláknina | 18,34 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodík | 3,53 g |
| Sůl | 8,75 g |
| Sacharidy | 387,03 g |
| – cukry | 24,63 g |
| ––– laktóza | 2,63 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček těstovin | Těstoviny pšeničné | 500 g |
| balíček balíček černých oliv | Olivy čerstvé zralé | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 150-200 g 150-200 g Balkánského sýru | Sýr balkánský (50% t. v s.) | 175 g |
| lžíce lžíce majolky nebo tatarské omáčky | Majonéza | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |