Nutriční hodnoty (Zelená večeře s droždím)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 1 416 kJ / 338 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 36,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 18,90 g |
| Tuky | 16,38 g |
| – nasycené | 4,27 g |
| – nenasycené | 7,63 g |
| –– mononenasycené | 5,98 g |
| –– polynenasycené | 1,65 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 10,08 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 224 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 6,44 g |
| – cukry | 2,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 hrsti 2 hrsti fazolek | Fazolky čerstvé | |
| 2 hrsti 2 hrsti hrášku | Hrášek zelený | |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 1 hrst 1 hrst kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 3 kostky 3 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 126 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |