Nutriční hodnoty (Zapečené roládky s krabími tyčinkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 751 kJ / 419 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,38 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,38 g |
| Tuky | 10,22 g |
| – nasycené | 1,64 g |
| – nenasycené | 7,31 g |
| –– mononenasycené | 3,65 g |
| –– polynenasycené | 3,67 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 5,36 g |
| Cholesterol | 158 mg |
| Sodík | 2,93 g |
| Sůl | 6,86 g |
| Sacharidy | 39,58 g |
| – cukry | 0,52 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 4 plátky 4 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| 1 balení 1 balení krabích tyčinek | Krabí tyčinky | 250 g |
| 130 g 130 g špenátových listů | Špenát čerstvý | 130 g |
| provensálské koření | Provensálské koření | |
| sezam | Sezam loupaný | |
| olej | Olej řepkový | |
| pepř | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská |