Nutriční hodnoty (Lehký letní salát Nigelly Lawson s melounem a sýrem feta)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 879 kJ / 688 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,15 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,65 g |
| Tuky | 50,34 g |
| – nasycené | 32,56 g |
| – nenasycené | 16,48 g |
| –– mononenasycené | 13,78 g |
| –– polynenasycené | 2,70 g |
| ––– omega 3 | 0,41 g |
| Vláknina | 7,23 g |
| Cholesterol | 225 mg |
| Sodík | 5,01 g |
| Sůl | 12,50 g |
| Sacharidy | 17,16 g |
| – cukry | 14,58 g |
| ––– laktóza | 3,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| červený vodní meloun (výseč cca 1 500 g) | Meloun vodní čerstvý | |
| 250 g 250 g feta | Sýr feta | 250 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1-2 1-2 limetky | Limetka čerstvá | 120 g |
| petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| čerstvá máta (možno vynechat) | Máta peprná list čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| černé olivy (nemusí být) | Olivy čerstvé zralé |