Nutriční hodnoty (Čoko-banánový dortík (raw))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 14 569 kJ / 3 482 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,80 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 55,80 g |
| Tuky | 279,62 g |
| – nasycené | 205,84 g |
| – nenasycené | 61,81 g |
| –– mononenasycené | 39,43 g |
| –– polynenasycené | 22,39 g |
| ––– omega 3 | 9,93 g |
| Vláknina | 64,26 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 117 mg |
| Sůl | 0,31 g |
| Sacharidy | 154,40 g |
| – cukry | 96,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 šálek 1 šálek lískových oříšků | Lískový ořech | |
| 1 šálek 1 šálek strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 250 g |
| 1/2 šálku 1/2 šálku sušených švestek | Švestky sušené | |
| 4 lžíce 4 lžíce vody | Voda | 72 ml |
| 3 3 banány (velké) | Banán čerstvý | 270 g |
| 100 g 100 g kešu (namočené přes noc ve vodě) | Kešu | 100 g |
| 4 lžíce 4 lžíce lněného semínka | Lněná semínka | 60 g |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 40 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce kokosového cukru | Cukr kokosový | 30 g |
| 1/4 1/4 vanilkového lusku | Vanilkové lusky | |
| 1 1 limetka (šťáva) | Limetka čerstvá | 80 g |
| 1 lžíce 1 lžíce kakaa (nepraženého) | Kakao prášek | 25 g |