Nutriční hodnoty (Prsíčka se špenátem a sušenými rajčátky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 6 506 kJ / 1 555 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 247,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 244,76 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,70 g |
| Tuky | 55,51 g |
| – nasycené | 15,82 g |
| – nenasycené | 37,85 g |
| –– mononenasycené | 31,69 g |
| –– polynenasycené | 6,16 g |
| ––– omega 3 | 2,08 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 618 mg |
| Sodík | 605 mg |
| Sůl | 1,47 g |
| Sacharidy | 10,99 g |
| – cukry | 10,39 g |
| ––– laktóza | 0,13 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 kuřecí prsa | Kuře prso | 1050 g |
| 3 3 velké hrsti čerstvého špenátu | Špenát čerstvý | |
| 9 9 sušených cherry rajčat (mebo 3 normální) | Rajčata cherry | 270 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| lžička lžička hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| polévkové tekuté koření | Pepř černý | |
| 2 lžičky 2 lžičky másla | Máslo kravské | 16 g |