Nutriční hodnoty (Tvarůžková směs na topinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 156 kJ / 276 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 34,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,33 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,97 g |
| Tuky | 11,62 g |
| – nasycené | 2,15 g |
| – nenasycené | 9,38 g |
| –– mononenasycené | 8,10 g |
| –– polynenasycené | 1,27 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 4,14 g |
| Cholesterol | 3 mg |
| Sodík | 2,17 g |
| Sůl | 5,33 g |
| Sacharidy | 7,73 g |
| – cukry | 6,33 g |
| ––– laktóza | 1,40 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení Olomouckých tvarůžků | Tvarůžky | 100 g |
| 1 1 Romadůžek | Romadur 40 % t. v s. | |
| 1 1 menší červenou cibuli | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 1 lžíci 1 lžíci olivového oleje | Olej olivový | 11 ml |
| 1 1 malou chilli papričku | Chilli paprička čerstvá | |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| červená mletá sladká paprika (dáme dle chuti) | Paprika červená sušená | |
| chleba | Chléb pšeničný kváskový | |
| olej | Olej řepkový | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| topinky |