Nutriční hodnoty (Grilované kotlety plněné oštěpkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 397 kJ / 95 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,27 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,07 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 8,35 g |
| – nasycené | 5,35 g |
| – nenasycené | 2,88 g |
| –– mononenasycené | 2,62 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,20 g |
| Cholesterol | 26 mg |
| Sodík | 18 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 3,08 g |
| – cukry | 2,33 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 ks 4 ks kotlety (s kostí či bez kosti) | Vepřová kotleta bez kosti | |
| 1 balení 1 balení uzeného sýru - oštěpek | Eidam 30% t. v s. uzený | |
| 4 plátky 4 plátky uzené prorostlé slaniny | Špek | |
| 10 g 10 g másla | Máslo kravské | 10 g |
| 2 lžíce 2 lžíce nasekané petrželové natě | Petržel nať čerstvá | 30 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olivový olej | Olej olivový |